Хіба це я? (Боюся, так)

Так, це було і мені, коли я дозволяю собі, щоб отримати позабалансових і не синхронізовані. Коли я втрачу сон або забувають піклуватися про себе, я більше не вирішувати питання з цілісним підходом. Замість того, щоб творчі вирішувати проблеми, я як божевільний тесля тільки з молотком в мою скриньку для інструментів. Я роблю багато вм'ятин!

Якщо я дбаю про себе, у мене може бути дуже успішним розмова про курячі нагетси. Я можу важити себе і прийняти результати як виклик. Я можу отримати діти в машину з взуттям на животі і повному обсязі. Я можу навіть знайти хороший час, щоб розірвати няня новини. Коли у мене є всі інструменти, в моєму розпорядженні, я чертовски хороший у вирішенні питань, мало життя. Тобто мене. Це ви теж?

Тренер мене швидких підказок для самодопомоги:

1.) Визначити меню самообслуговування елементи, які створюють баланс для вас. Можливо, Ви хотіли б прогулятися, піти на пляж, почитати газету з чашкою чаю, або прийняти ванну. Ви не робите хто-небудь користь, пропускаючи ваші самодопомоги. Покладіть його в свій календар і вважати це важливим, як покупка продуктів, викликаючи сантехніка і фіксації Хелловін костюм вашої дочки.

2.) Складіть список з п'яти хвилинах виправлень ви можете зробити для себе в надзвичайній ситуації. Пройдіть у ванну кімнату і замкнути двері, зателефонуйте своєму найкращому другу, читати бульварний журнал або їдять клейкий шоколаду.

3.) Зверніть увагу, що ви робите, коли ви не в балансі і акуратно допомогти собі, щоб зупинити поведінки. Коли я буваю не синхронізовані, у мене є тенденція поставити ногу в рот. Коли я помічаю сам виходить з рівноваги, я намагаюся, щоб припинити говорити. Як я знаю, коли це буде? Бо я чув собі питання: "Чи є вона мене?" Я боюся цього.

Комментарии запрещены.