Втрата ваги після дитиною

Як я борюся з моєю вагою і думки, як це, я розумію, що в той час як ця вагітність, можливо, назавжди змінив моє тіло, народження дочки назавжди змінила спосіб, яким я повинен підходити харчування та фітнесу.

Як я ногу рекомендується постійний потік балаканини збираюся з нею цілий день, вже в мене піддати цензурі себе і вигнати з моїх губах щось на кшталт: «Мама не може їсти, що або вона буде величезною назавжди." Або "OMG, мої джинси настільки щільно, що я не їсти протягом тижня». або "Я так е-ING жиру" – ОК, останній з яких протягом декількох причин. Тому що я знаю, що я говорю і роблю про моє вазі буде отримати передані і наслідують їй.

Так що я зупинка себе від спроб будь-якої дієти примхи, дослідження трав'яні схуднення лікування (дуууже заманливо, хоча), або навіть гірше, просто розчаровані і здаватися. Замість цього, я встановленні реалістичних цілей у фітнесі – Я підписував для запуску морської піхоти Марафон у Вашингтоні в жовтні, а також домовилися працювати нога 200-мильної естафета по частині Флориди з групою жінок в листопаді – і я намагаюся їсти здорову, повноцінні продукти харчування. Крім того, я роблю те, що я можу намагатися не стогін, коли я проходжу повз дзеркало і не дивіться на Великдень фотографії, зроблені в ці вихідні … принаймні вголос.

Я дам вам знати, як воно йде.

Комментарии запрещены.