РОСТЕ МОЗОК CREATIVE

Дженніфер Ролінгс

Сьогодні я продовжую по темі я вже говорив декілька тижнів тому, коли я вперше попросив читачів прокоментувати "Домашнє завдання проти творчості"

Чи знаєте ви, що одним з найбільш важливих речей, які ви можете зробити, щоб стимулювати творчий мозок інше? Відпочинок не те ж саме, як сон. Звичайно, наш організм потребує 7-8 годин сну вночі, щоб бути в максимальній продуктивності і підлітків необхідно від 9 до 10 годин сну вночі.

Відпочинок для мізків саме те, що це звучить як: відключення телефонів, телебачення, відеоігри і комп'ютер. Це означає стати тридцять хвилин ходьби поза, а не в торговому центрі. Підніміть ваші в'язання або вістрі голки – повторювані Дзен-подібні рухи відмінно підходить для створення творчої думки.

Якщо ви хочете, щоб вирішити проблему у себе вдома або на роботі, створити бізнес-план, або написати наступний великий роман, ваш мозок потребує деякої тиші і спокої. New York Times була опублікована стаття "Цифрові пристрої Позбавте Мозок Необхідні простою", в якому воно обговорювалося, як постійна цифровий вхід запобігання наш мозок від навчання і запам'ятовування. Як і наші тіла, наші мізки потребують відпочинку і так робити мізки нашим дітям.

Для того, щоб нашим дітям вчитися і зберегти те, що вони вчили в школі їх мозок повинен відпочити. Якщо вони приходять додому зі школи з години домашньої роботи і комп'ютерів, текстових повідомлень і ТВ-мізки мати важкий час обробки, що вони тільки що дізналися, і дуже мало інформації будуть прихильні довгострокової пам'яті.

Мам, я закликаю вас, спробуйте наступне: "Решта вправи" себе, а потім повідомте мені, якщо ваш настрій спокійніше, якщо ви відчуваєте себе більш творчим і менш вичерпані.

Це виклик: "вимкнути" протягом 30 хвилин кожен день протягом наступного тижня. Вимкніть свій мобільний телефон, комп'ютер, ваш IPAD, Ipod, телевізор, домашній телефон, і нехай ваш мозок відпочинку. Як би не заманливо це не підібрати мобільний телефон і подивіться, якщо ви пропустили текст або Email-то, що це може почекати півгодини. Здійсніть прогулянку на вулицю, або підібрати саме той шарф ви були в'язання за останні п'ять років. Дозвольте вашому мозкові бути спокійним і подивитися, як ви себе почуваєте. Потім вчити ваших дітей, як дати їх мозок відпочиває і дайте мені знати результати.

Сповідь-Мій особистий «цифрової слабкості" є те, що я постійно перевіряю "CrackBerry" для нових повідомлень, я теж, як відомо, талія багато часу, граючи в покер на моєму телефоні.

Комментарии запрещены.