Про фитнес.

Девочки, кто занимался фитнесом? Как, помогает ли сбросить вес и убрать объемы? Дома никак не могу заставить себя заниматься, а тут хоть стимул будет)))

Комментарии (33) на “Про фитнес.”

  • Forcemoon:

    Мне достаточно того, что после занятия спортом открывается, как будто, второе дыхание. Получаешь нужный заряд бодрости, с радостью общаешься с дитём и не клюешь носом от усталости и апатии. Во время занятия спортом выделяются гормоны счастья, соответственно чувствуешь себя увереннее, удовлетворённее.

  • Marijurus:

    я стала заниматься капоэйрой.Так за 3 месяца у меня подтянулось все )

  • Adorantrius:

    Ирина а что это???

  • Thunderworker:

    это афро-бразильское боевое искусство(бесконтактное) с элементами танцев и акробатики

  • Oghmagda:

    плюс в абонемент входят танцы-форро,самба и афро )

  • Coihuginn:

    Ого))) Классно)))

  • Moonmoon:

    да.сама не ожидала,что так втянусь.раньше ходила 2 раза в неделю.теперь мне этого мало-хожу 4 раза )

  • Alsahuginn:

    Ирина, у меня даже покупка абонимента стимул не выработала=(((
    так и лежит он у меня…..

  • Bazius:

    ну я когда на фитнес ходила-ходила через раз.А тут бегу на тренировку))

  • Grafym:

    а я сегодня первый раз на аквааэробику сходила – прикольно. Абонемент на месяц оформила

  • Brightredeemer:

    да,согласна.Аквааэробика прикольно,но меня не зацепило

  • Cordann:

    Я начала заниматься на шесте, такой нагрузки мое тело никогда не испытывало! Хоть в фитнесе я человек подготовленный. Pole dance называется направление.

  • Tom Morrow:

    Ирина, я ходила до беременности,только тренажеры(но меня муж тренирует),бассейн и сауна.при этом кушаю что хочу,но перед тренировкой пила протеины,но это совсем не обязательно некоторым.За 2 недели -5кг))))рожу и через 3 мес опять в зал)))

  • Rainbrand:

    Болотина, ооо это очень круто и правда нужно много сил вкладывать и усилиий.У меня две подруги лучшие стриптизерши СПБ они такие штуки творят,что я челюсть с пола собираю,это невероятно красиво)))

  • Truthmoon:

    Ну теперь этим не только стриптизерши занимаются. Каждая домохозяйка дома шест может поставить. Реально настоящий спорт, как перекладина, только вертикальная и сексуальная:)

  • Siraron:

    У меня вопрос, через сколько месяцев после родов вы начали заниматься фитнесом, ну или другими видами нагрузок, а то мой врач (гинеколог) говорит, что только через год можно заниматься чем либо??? Как коляску таскать по ступенькам так это блин не нагрузки!!!

  • Cerelen:

    Я через 4 месяца после кесарево сечения пошла в тренажерный зал.Раньше ходила на фитнес,но не цепляло,а тренажерка это мое))

  • Blacksmasher:

    Вика, я через три собираюсь начать с малых нагрузок,до легкой усталось,потом постепенно прибовлять нагрузки.

  • Keath:

    Фитнес помогает убрать лишние кг,но в комплексе с диетой.Дома заниматься(на мой взгляд)просто нереально.Спортзал-это стимул(особенно,когда твои результаты оценивают другие).Очень стимулирует к занятиям цена абонемента(если лень идти,мне становится жалко денег и я ИДУ).

  • Yggrn:

    да, за 2 года я похудела на 1 размер, подтянулись мышцы, поднимается настроение, бодрость на целый день. Ни на какой диете не сидела, ела как обычно. Тут еще от тренера зависит (мне подходит тренер, который пожоще )после родов забросила, и теперь опять все обвисло, а пойти некогда((

  • Shadowbinder:

    Оля, я ела все подряд при занятиях в зале,потому что диеты это не мое,эфект был)))

  • Felodi:

    Я уже полгода занимаюсь фитнесом (степ,тайбо,пилатес,стрипданс)хожу 3 раза в неделю по 2 часа.Результат восхитительный,сбросила все лишнее,подкачала мышцы.На диетах не сидела,по-началу пила жиросжигатели от них вообще эффект мгновенный,есть не хочется,потеешь много во вермя тренировки и пить не хочется.(потом поняла что и без этой гадости можно похудеть)И от тренера конечно зависит,мне тоже надо пожоще))))

  • Mighthunter:

    блин,фитнес это моя мечта,но пока времени нет,дома с дочкой,а любимый много работает((а мне нужно формы подтянуть,а то я после родов сильно похудела и все спухло(((

  • Ariuhelm:

    Алена, у меня муж приходит в 6 с работы,я его оставляю с дочкой а сама ухожу,прихожу поздно(((

  • Keleginn:

    Кристиночка, мой любимый работает сутками,иногда одни иногда по трое,работа тяжелая,иногда с дочкой с ним через скайп общаемся,так и я и он плачем(((скучаем(…..а оставить не с кем,живем вдвоем,точнее втроем,он,я и дочка)

  • Forcecaster:

    а сколько дочке?У нас девченки с детьми приходят,сажают в уголок с игрушками.Деткам нравится весело

  • Steelflame:

    Кристиночка, 1.3,маленькая еще)
    я просто форму подтянуть хочу,так то дома занимаюсь,но все же хочется на фитнес,я до родов боксом занималась,трудно без тренировок(

  • Yggbandis:

    Алена, ну да маленькая еще.Я свою иногда с подружкой оставляю

  • Darin:

    я просто живу не в родном городе,поэтому не могу доверит ребенка недавним знакомым….

  • Granilas:

    Алена, Ну тогда остается только дома заниматься.Хотя это совсемп нето.Сколько раз пыталась дома заниматься,бросала и шла на фитнес.Вместе веселее,и если не так делаешь что-то то тебя поправят.

  • Arcanewood:

    В прошлом году пошла через месяц после второго кесарева на фитнес, но было очень тяжело! А сейчас хожу уже 3 мес – очень нравится, все подтянулось и заряд бодрости каждый раз!!!

  • Steelsong:

    девчонки Вы молодцы!!
    ничего,потерплю немного и потом с первой возможности пойду,главное что муж согласный,только говорит зачем)))

  • Fearlesssong:

    Я тоже хочу начать ходить на каланетик и аэробику, но ребёнка не с кем пока оставить. Муж на двух работах работает. ((( А так хочется собой заняться!!!