похудеть после родов)))))))

Подскажыте пожалуста как похудеть после родов,набрала лишние 25кг уже год как нимогу их збросить,зарание благодарна за советы.

Комментарии (60) на “похудеть после родов)))))))”

  • Shadowwood:

    я бы тоже послушала))

  • Bludsinger:

    система – 60 вам в помощь)
    А что вы делали для того чтобы сбросить лишний вес?

  • Anarius:

    самая лучшая диета РОТ НА ЗАМОК!!! И качайте пресс!

  • Bulen:

    http://vkontakte.ru/club8656724

  • Arcanewood:

    мне вот надо кг 5 сбросить..но не могу сидеть на этой диете=(((просыпаемся поздно….

  • Mighteye:

    Я сидела на яичной! Сытная) весила 72 во время ГВ, вот прошло 4 месяца, сейчас вес 64! Хочу 55!)

  • Bearus:

    моно диета только знаю. Первый день рис отварной и вода.второй творог и кефир,третий курица отварная и зелёный чай и четвёртый день красное сухое вино и сыр. 4-5 кг кг за 4 дня это реально,а потом просто не кушать после шести вечера. если захочется покушать то кефир или какойнить фрукт съесть.

  • Gagrinn:

    я когда встаю в 11-12 ем немного сладкого, а потом в 14 обед и в 18-19 ужин и уже -15 кг., правда расслабилась с августа, но не набираю обратно) еще хочу 4-5 и точно все) это я о системе -60

  • Swordconjuror:

    Марина, у меня как-то так..но в 12 ночи меня разжигает поесть!!!!!

  • Arazan:

    Система минус 60, худею с 17 августа было-73, на сегодняшний день- 61…поначалу конечно трудно не кушать после 6 , но примерно через месяц организм привыкает….кроме того я еще кормлю грудью, делаю гимнастику по синди кроуфорд, плюс обвертывания, немного бега…почитайте ее книгу и все у вас получится))

  • Painsinger:

    Лёнька, это временное явление) Я нашла для себя выход-ем гранат, если совсем не вмоготу и не помогает вода или зеленый чай)

  • Lardred:

    Ольга, вы просто молодец!

  • Malaginn:

    Самый главный плюс в этой системе-это то что вы все любимые и вредные продукты можете кушать…но только до 12…

  • Redbreaker:

    жаль только что мы встаем в 12-13 часов) с сыном)

  • Manazar:

    Ландышка Имангулова спасибо! еще заметила помогает грейпфрут…я сначала незнала что он очень помогает в похудении, просто мне захотелось цитрусовых, а потом прочла что оказывается если его кушать перед обедом или ужином то немного немало можно скинуть 1-1.5 кг в неделю…и это действительно работает))

  • Diredragon:

    система 60 это хорошо,но у меня не получается,себе после 12 нужно готовить что-то отдельно и не есть после 18 это ужас,я наверно слабо характерная!!!!

  • Stonestone:

    Ольга, а ещё знаю что апельсин закрывает аппетит, а яблоко открывает)))На себе проверено…

  • Fearlesssong:

    Ландышка, я из любопытства почему так долго спите? ну малыш понятно а вы почему?

  • Silvershaper:

    а че не спать то? муж на вахте, сижу вот в инете до 4)

  • Whitebrand:

    после 18.00 не ем, сначала збросила 2кг потом вес стоит на месте качаю иногда пресс,невсегда есть время,скажыте пожалуста ктота слышал про таблеткы КСЕНИСТАТ,есть от них ефект?

  • Adoge:

    Перед едой стакан воды,на ночь грейпфрукт съедать.И очень плотно завтракать!

  • Buzan:

    Тоже худею после родов в спортклубе и "-60".Лучше этой системы не работает ничего!

  • Yggsida:

    Самое лучшее это бег.

  • Spellhammer:

    напишите пожалуйста, что за система -60, тоже хотелось бы сбросить лишний вес 5-6 кг

  • Bludsong:

    Татьяна, четвертый день супер:)))

  • Rainsmasher:

  • Shadowdefender:

    не жрать, а правильно питаться

  • Moundefined:

    Анастасия, Анастасия, да,да, БЕГ – это ваще всему Голова.

  • Mnethris:

    голодать вовсе не обязательно!!!! просто правильно питаться и маленькими порциями, ну и конечно же спорт, активный образ жизни!

  • Agamalas:

    Оксана, мужу тоже этот день понравился! Правда я только три дня осилила! Питть просто не хотелось! И весов у меня нет!,а по себе почувствовата,что похудела примерно на 3-4 кг.

  • Anawyn:

    девочки,что за система -60,где можно про неё почитать?

  • Thoriel:

    Я верю только одежде,сразу понимаешь похудел или нет:) я ради мужа,он хочет скинуть!

  • Spellshaper:

    Верочка, http://www.tatosha.ru/index.php?topic=2035.0

  • Darksinger:

    Анна, Ну не знаю, проснется дык я ему смеси в рот и все!)))

  • Redbreaker:

    спасибо

  • Anarabandis:

    http://vkontakte.ru/club8656724 ГРУППА ВКОНТАКТЕ Системы -60!

  • Lightfist:

    Нет повести печальнее на свете,чем повесть обо мне и о диете!!!)

  • Whitesinger:

    вообще считаю бредом, когда женщина кормит грудью ребенка и при этом сидит на диете и не ест после шести!!!!!!

  • Gravelsinger:

    всех вас прям заводит название ДИЕТА. Напишите да расскажите, какую бы мне диету. Очнитесь, нужно просто поменять образ жизни и убрать вредные продукты, заняться спортом

  • Shadowbinder:

    а про Таблетки, у вас что здоровья до фига, чтоб таблетками его убивать??!!

  • Al K. Seltzer:

    Дарья, Прикольно сказано!)

  • Truthdweller:

    ооооо, по своему опыту могу сказать- если хотите посадить себе печень и желудок, а потом покрыться прыщами и заработать кучу разной фигни- пейте, девочки на здоровье всякие таблетки!!!

  • Lightcaster:

    Благодарна за совет,таблетки отменяются.

  • Sincrusher:

    Оля, согласна))

  • Aurikelv:

    я дак на сыроедении и вегетарианстве за месяц 5 кг сбросила. Но это не каждый так сможет рацион поменять.

  • Modiris:

    http://vkontakte.ru/video21254382_161294579

    видео смотреть всем! О похудении! Вся правда! Очень полезная информация!)

  • Swordstaff:

    Я пошла на аквааэробику,нас там так гоняют,что я на ватных ногах выхожу из бассейна.перестала кушать после18.00 и счас скинула 5кг.надо ещё 5кг.

  • Adorarus:

    Про не ем после 6-ти, можно хвалиться, что если выложитесь максимум в 10 вечера. а если сидите до часу ночи, то такое голодание не на пользу

  • Gholbiundefined:

    девочки,сделала сегодня перцовое обертывание..чуть не умерла,правда. Спустя минуту все горело огнем. Побежала в ванну смывать..так обидно:(

  • Perilore:

    Олеся, а когда водой мылись еще хуже не стало?

    Один раз заболела перед выступлением насморком, бабуля дала мне мазь в нос. намазала без задней мысли! А это была СОГРЕВАЮЩАЯ МАЗЬ!!! Я чуть не сдохла! еще водой сделала, еще хуже стало! Пошла с красным носом выступать!)

  • Drelamand:

    девочки таблетки это полная чушь.это развод.если бы все они действительно помогали я думаю что на нашей земле все были бы в прекрасной форме .эти таблетки вызывают рак, что может привести к тяжелым последствиям здоровью.самый эффективный способ-это зарядка и физические упражнения.двигаться надо.я летом родила и поправилась на 12 кг.в течении 3 х месяцев крутила обруч и прыгала на скакалке и делала всякие упражнения с диска. и похудела на 8 кг.а в аптеке таблетки советуют втюхивают что б их продать.ведь они же не 5 грн стоят.

  • Andromathris:

    Обёртывание если уже говорить тоже не худит!Смотрела Малышеву и она там говорила что подкожные жиры ничто не уберёт кроме физ.упражнений.А надеется на таблетки,выпил таблеточку,наелся жареной картошки и похудел.Помоему это чушь!!!

  • Agann:

    НИКАКИЕ ТАБЛЕТКИ НЕ ВЕРНУТ ВАМ ЗДОРОВЬЕ ,КОТОРОЕ ОНИ ЖЕ ПОДОРВУТ!
    Обертывания очень хорошая вещь ,в сочетании с кремами ,и физнагрузками.
    ПРавильно питаться не есть за двоих ,или 3их

  • Namand:

    Валентина,посоветуйте какое нибудь обертывание,пожалуйста:)

  • Whitebringer:

    Если нет противопоказаний к обертыванию ,то можно мазаться под пленку антицеллюлитным маслом(оно так и называется -продается в аптеке)или любым другим разогревающим кремом ,заматываться плотно на 1 час можно в это время обручить крутить и пресс качать ,все эффективно и быстро сгорает.Через 16 дней я уже видела отчетливый результат своего труда ,талия значительно проявилась и бока ушли почти.

  • Nuadahuginn:

    спасибо:) попробую сегодня.

  • Sinbourne:

    А что за система минус 60? Что-то слышала, но не помню.

  • Frostworker:

    девушки, желающие худеть без ущерба для здоровья, приглашаю к прочтению статьи http://vkontakte.ru/topic-33093112_26180604

  • Bladecaster:

    я после родов тоже 25 кг набрала((Скинула их за 3 мес.ела только гречку и пила кефир 1 %!УДАЧИ!!!это кстати того стоило))

  • Sabersmasher:

    ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Конкурс "Сила воли" (1 месяц)
    Люди, кто желает поучаствовать в конкурсе и показать свою силу воли?? Чем больше людей, тем сильнее МОТИВАЦИЯ похудеть!! ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, подписывайтесь и рассказывайте друзьям!! http://vkontakte.ru/public33811147