Найкращі у світі Природні ліки

Скрізь, де ви живете, насолодитися природою – будь то на пляжі, у лісі або в парку району або ігровий майданчик. "Ви можете дражнити маленьких острівців природи, де ви знаходитесь – навіть у власному дворі", говорить Хадсон. Щоб знайти громадський парк, вхід в проект для громадських місць "веб-сайт, pps.org, і натисніть на" Велика громадських місцях. "Хадсон є автором енциклопедії жінок натуральної медицини.

Барбара Бреннан, міжнародні терапевт біоенергетика заснована в штаті Флорида, роботи з аурою тіла, щоб виправити дисбаланс енергії, які призводять до хвороби. "Я п'ю сніданок потиснути зробив з спіруліна для сталого енергії".

Спіруліна є синьо-зелених водоростей якій синій колір походить від пігментів, таких як хлорофіл, фікоціанін, а також бета-каротин. Вважається одним з найбільш ранніх форм життя на планеті, спіруліна вперше з'явилися близько 3,6 мільярда років тому і зараз процвітає в лужних, умов прісної води. Вона багата білком, антиоксидантами, а також вітаміни і всі незамінні амінокислоти. Часто званий супер-пупер, спіруліна є одним з найвищих форм рослинного білка і широко доступний у магазинах здорової їжі. Для тремтіння вранці або швидко вибирають мене в кінці дня, пюре 1 стакан соєвого молока, банан чайні ложки (заморожених або свіжих), а 2 або 3 спіруліни. Ви також можете додати гранатовий сік, ягоди і йогурт Бреннан є автором Руки Світу. Путівник по Зцілення енергетичного поля людини.

Томас Рау, доктор медичних наук, лікар інтегративної та директор Парацельс Клініка в Lustmuhle, Швейцарії, використовує спеціального харчування, детоксикація, і природної терапії для лікування хронічної астми, алергії, інфекції і артрити. "Я вважаю позитивним прогнозом, поставивши неспокій і негативні думки в сторону. "

Дослідження вже давно прирівнюється оптимізму, з хорошим здоров'ям. Рау, хто часто працює по 12 годин на день, атрибути його доброго здоров'я і витривалості, щоб його оптимістичною attitude.You можуть почати з малого, практикуючи позитивні розмова з самим собою (я можу впоратися з цим!). Введення в позитивному ключі на негативних думках не є навичкою ви майстер на ніч, але ось одна порада Рау рекомендує які будуть тримати вас зосередитися на зворотну сторону: Не кажи нічого більш критично до себе, ніж ви б, щоб колеги ви поважаєте .

Рау є автором швейцарських Секрет оптимального здоров'я. Sarita Shrestha, MD, аюрведичний лікар з Катманду, Непал, допомагає жінці розкрити свій prakuti, або "справжню природу", так що вона може розробити відповідні добові та сезонні дієтичні та поведінкові схеми.

"Я їм яйце, коли моя енергія слабшає." Яйця є відмінним джерелом білка, біотин (вітамін необхідний для здоров'я волосся, шкіри та нервів), а також холін, поживних необхідні для розвитку мозку і пам'яті. Шреста, вегетаріанське, воліє їх круто, але зробить яєчню з приправами, коли її "вогонь низька."

Комментарии запрещены.