Коли це більше, ніж просто сильний головний біль

мігрень, головний біль - жінка відчуває мігрень Мігрень більше, ніж просто випадковий сильний головний біль. Якщо ви знайшли мігрені регулярно викрадення вашого списку справ, в результаті чого ви не в змозі грати з вашими дітьми, потрапити на роботу вчасно або спілкуватися з друзями принаймні половина місяця, ви, можливо, стан називається хронічної мігрені.

Хронічні мігрені виснажливих проблема, яка зачіпає близько 2 відсотків населення, в основному жінки. Раніше називалася "перетворюючої мігрень," хронічна мігрень має тенденцію до погіршення з часом. Головний біль може початися в дитинстві чи в підлітковому віці, а потім поступово страйку частіше і викликає все більше і більше болю. Люди з хронічною мігренню справу з головними болями на 15 або більше днів на місяць. Жінки в три рази частіше, ніж чоловіки, досвід мігрені.

Які симптоми хронічної мігрені?

Для постановки діагнозу з хронічною мігренню, ви повинні відповідати критеріям, встановленим Міжнародним товариством головного болю. Ці критерії включають в себе наступне:

  • Головні болі-яких мігрень, типу напруженості головні болі, або як щось статися на 15 або більше днів на місяць протягом не менше трьох місяців

Крім того, необхідно також мати два або більше з таких симптомів на вісім або більше днів на місяць протягом не менше трьох місяців:

  • Помірні до сильних головних болів
  • Головний біль на одній стороні голови тільки
  • Пульсуючий головний біль
  • Головні болі посилюється рутинної фізичної активності
  • Головні болі, які викликають нудоту, блювоту або обидва
  • Головні болі в поєднанні з чутливістю до світла і звуку

Хронічні мігрені може бути викликане надмірним використанням гострих ліків, які призначені, щоб позбутися від існуючого головний біль.

У чому різниця між мігренню і хронічної мігрені?

Найбільше розходження між мігренню і хронічної мігрені є їх частота. Люди з епізодичними головними болями мігрені мають гострих нападів, які тривають від чотирьох до 72 годин і відбуваються від декількох разів на місяць до одного разу кожні кілька років. Люди з хронічною мігренню, з іншого боку, досвід головних болів принаймні 15 днів на місяць і зустрітися додаткові критерії для умов встановлених Міжнародного товариства головного болю.

Що є причиною хронічної мігрені?

Якщо ви страждаєте від хронічної мігрені, звичайно, вам цікаво, що за ними стоїть. Може бути, ваш третій щоденний латте? Це дим від килимів у вашій спальні? Або, може бути, тому що ваша мати страждала від мігрені все своє життя? Дослідники в даний час вивчає, чому випадкові мігрені прогресу до хронічної мігрені у деяких людей. Перетворення може бути пов'язане з фізичними проблемами, навколишнього середовища, генетика або поєднання всіх трьох.

Дослідження показують, що певні люди, які отримують мігрені схильні до ризику отримати їх частіше. Люди, які постраждали закрита травма голови і обличчя з сімейною історією мігрені, ймовірно, розвивається хронічна мігрень.

Що, якщо жінка підозрює у неї хронічна мігрень?

У дуже багатьох випадках люди з хронічною мігренню помилку їх симптоми головних болів напруги й мігрені рідко, і вони поп швидкого скрутного ліки і йти по життю. Це тільки маски ескалації проблеми. Якщо ви помітили, що головні болі стають частішими, більш важкої або обидва, поговоріть зі своїм лікарем професійні. Чим раніше ви отримуєте лікування хронічної мігрені, тим краще. В ідеалі, ви повинні побачити кваліфікований фахівець головний біль, він або вона буде в змозі забезпечити найкращі варіанти лікування.

Як хронічна мігрень лікувати?

Перший гол в лікуванні хронічної мігрені є контроль речі, які викликають головний біль. Ці тригери можуть бути проблеми зі сном, зміни в перевагах в їжі (наприклад, пропуск прийому їжі), фізична активність і безліч інших чинників. Алкоголь, кофеїн, дим і деякі більш-лічильник і відпускаються за рецептом ліки вважаються тригери для мігрені.

Збереження "щоденника головного болю", в якому ви запишіть, як ви відчули, що Ви зробили і що ви їли на даний день може допомогти вам визначити тригери. Наприклад, якщо ви знайшли вдень соди дієти або нічні червоне вино часто супроводжуються пульсуючої голови, урізати ці індульгенції. Або, ще краще, уникнути їх повністю.

На додаток до усунення тригери, лікування спрямоване на запобігання мігрені і головного болю легкості, коли вони страйк. Існують два класи препаратів для мігрені:

  • Знеболюючі препарати, або невдалої процедури, приймаються під час нападів мігрені, щоб зупинити симптоми, які вже почалися. До них відносяться нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) і мігрень ліки називаються тріптани і ерготаміну. Ці препарати використовуються не більш як за два дні на тиждень, приймаючи їх частіше, може призвести до відскік головний біль, порочне коло, головний біль, який виникає, коли організм пристосовується до занадто багато знеболюючого.
  • Превентивні препарати приймаються регулярно, щоб зменшити частоту і тяжкість мігрені. Вони включають антидепресанти, бета-блокатори, блокатори кальцієвих каналів, протисудомні препарати та ін'єкції терапії.

Які зміни в способі життя, який може допомогти запобігти хронічні мігрені?

Два кращих речей, які ви можете зробити, щоб запобігти хронічні мігрені звертаються своєчасно за допомогою при головних болях у кваліфікованого лікаря-спеціаліста та уникнути факторів способу життя, які можуть викликати стан. З точки зору способу життя, необхідно враховувати наступне:

  • Тримайте споживання кофеїну до мінімуму, тільки одну чашку кави або кофеїн соди на добу, якщо це можливо. І перевірте вміст кофеїну, деяких популярних марок містять в три рази більше кофеїну, інші, що робить ще одну чашку занадто багато. Якщо ви надчутливої ​​до кофеїну, вам може знадобитися вирізати зовсім.
  • Сон близько шести-восьми годин на добу. Більш-менш сну може викликати мігрень. Якщо хропіння або апное уві сні, бачити професіонала охорони здоров'я для лікування.
  • Підтримуйте здорову вагу. Жінки з Про те, що це значить, 5-ноги-5 жінка, яка важить 150 фунтів, має надлишкову вагу з ІМТ 25. На 180 фунтів, вона страждає ожирінням. "> Індекс маси тіла 30 або більше або чиї талії більше, ніж 35 дюймів в окружності перебувають у групі підвищеного ризику розвитку хронічної мігрені.
  • Звернутися для лікування симптомів депресії і занепокоєння.
  • Практика техніки релаксації, такі як медитація, йога або кероване уяву, особливо коли перед стресовими подіями життя.
  • Регулярно робіть фізичні вправи з діяльністю Ви насолоджуєтеся, такі як ходьба, плавання або їзда на велосипеді, обов'язково проконсультуйтеся з професіоналом охорони здоров'я перед початком будь-яких фізичних вправ.

Комментарии запрещены.