Кака набрать вес?

У многих женщин вопрос: "Как похудеть?", а у меня наоборот. Я ни как не могу набрать вес. До рождения дочурки весила 46 кг., а после рождения 39кг., Что не одену как на вешалке) Может кто знает, подскажите как набрать вес.

Комментарии (73) на “Кака набрать вес?”

  • Anaginn:

  • Dianafym:

    http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/kak-pravilno-n…

  • Balladred:

    а какой у вас рост?

  • Brightredeemer:

    Александра, у меня такая же проблема, я очень хочу поправится! это для меня очень тяжело.

  • Spellfang:

    Пиво со сметаной , мучное..)

  • Anayarin:

    в фитнес-клуб. наращивать мышцы, а не ..опу наедать.

  • Thunderworker:

    мне фитнес-клуб что-то не очень помогает(((

  • Aradora:

    Яна, долго занимаетесь и чем?

  • Felodwyn:

    Оля, и как помогает?

  • Siralanim:

    я к вам рыдаю просто,стала на весы за неделю 2 кило скинула.вешу 43 при росте 1.70(..это ужас на воблу стала похожей(

  • Mordin:

    у меня тоже самое, уже боюсь маме показываться :-) )))))

  • Dawnbringer:

    сникерсы вам в помощь! у моей подруги сестра так поправилась, кушала сникерсы))

  • Dawnstone:

    Татьяна, занимаюсь вместе с мужем больше 2х месяцев. он уже качок, а я как была так и осталась. правда он качается в качалке, а я на групповые занятия хожу

  • Ballanin:

    манная каша на молоке

  • Starkiller:

    Вероника, не люблю сникерсы!

  • Darin:

    Вероника, от сникерсов потом прыщи как повылезают(((

  • Stoneworm:

    Яна, а почему в качалку не идете? 2 месяца-это очень мало, тем более для групповых занятий

  • Laithris:

    Лариса, у меня кума так поправлялась, с 43 кг до 48 кг поправилась..А я вам даже завидую. я свои 49 после родов каждый раз удерживаю фитнесом и вечной диетой..вот уже третий раз придется сбрасывать и держать..так что мне б ваши проблемы..=))

  • Buriwyn:

    .

  • Badred:

    Татьяна, надо отдельные тренировки оплачивать((( денег пока хватило на годовую карту

  • Silverwalker:

    Яна, странно… мне инструктор разработал индивидуальную программу, один раз все показал-научил и дальше сама. это должно входить в абонемент.

  • Buzan:

    вобще чтобы набрать вес надо есть несколько раз в день. я в силу своей работы пообедать даже не успеваю. а у вас какие проблемы?

  • Ballanin:

    Татьяна, у нас не входит(

  • Gholbillador:

    Оля, надо попробывать. Главное что бы не стать зависимым к пиву.

  • Alsaron:

    Лариса, не станете..=)) И сметанку пожирней..)

  • Umginn:

    от пива целлюлит))) удачи)))

  • Ananrad:

    Оля, ну сметанку мы любим! )))

  • Lightsong:

    Татьяна, нам целюлит наверно не грозит. )))

  • Thordidred:

    Лариса, если вы женщина, то грозит)) не нужно быть полной, чтобы иметь целлюль

  • Ferin:

    Шейте одежду на заказ и наслаждайтесь своим телосложением)))

  • Yggsida:

    +

  • Flameeye:

    Елена, наслаждаться нечем. ни титек ни попы

  • Starcaster:

    Яна, ну не факт что грудь появиться а не бока, живот и ноги))

  • Tygrawield:

    я тоже не могу набрать вес, и сникерсы ем, и семечки грызу и мучное, бесполезно(((

  • Cordabandis:

    Елена, так надо за этим следить чтобы не появлялось в лишних местах. а костями наслаждаться не очень-то и весело

  • Modiris:

    .

  • Morin:

    та же проблема, сейчас 47 вешу. почки из за этого опустились, и спина болит вечно

  • Adriebandis:

    И у меня та же проблема – после родов сильно похудела, вся одежда стала велика(
    Набрать не могу. Сейчас жду второго, так врач ругается – уже половина берменности прошла, а я еще даже свого "добеременного" веса не брала((

  • Silverbinder:

    Юлия, смотря вашы фото и не скажеш что вы страдаете недостатком веса) У меня проблема таже – вес 43-45 кг

  • Brightworker:

    Я грудью кормлю и пиво пить не стану.Мне говорили когда кормишь,то вес теряешь.Думаю уже бросать кормить,а так не хочеться(

  • Thogra:

    Туся, кормить бросила и ничего не набрала((

  • Flameworker:

    Надо кушать бутерброды с маслом и красной икрой на белом хлебушке. Я после стресса так похудела и становилось все хуже и хуже. А потом так на завтрак и ужин по бутрику. и все стало ок) теперь бы похудеть)

  • Shadowsong:

    Ольга, Просто когда до берменности весишь 63 кг, при росте 176 и носишь нормальный 46 размер, а потом худеешь до 42го и весишь 55 кг. при том же росте, это уже не нормально.
    К тому же если вы последние фотки смотрели – то я так-то на 6 месяце уже))

  • Mighteye:

    родите по второму и поправитесь,я перед второй беременностью весила 35 кг, при этом ела как на убой,а после родов 45,пришлось худеть(

  • Huth:

    Ксюша, у меня икра красная и чёрная, а ни какого толку.

  • Broaddragon:

    Мне тоже 3-4 кг не помешало бы, никто лишние не даст )))

  • Centridwyn:

    Татьяна, ))))! и мне тоже! :)

  • Kulalanim:

    Муж меня контролирует чтобы я ела больше. :-)

  • Direshaper:

    Я отдаю безвозмездно 4 кг!

  • Doririus:

    Мне удалось набрать 2,5 кг за восемь дней лежания в больнице)) Я там ела и спала, спала и ела)) После выписки килограмм потеряла, остальное при мне, уже полтора месяца) А вообще, чтобы поправиться, надо побольше углеводов, сложных углеводов – крупы, макароны, картошка. Молочные продукты с более высоким процентом жирности, Каша на молоке с маслом – самое то) Сыр – обязательно. Если тренируетесь, то перед и после тренировки либо спортивные коктейли, либо батончики, это хорошо мышечную массу наращивает.

  • Bandisida:

    Да я и ем вроде хорошо, а толку мало. Я всегда худенькой была, а перед беременностью правда поправилась, потом все куда-то ушло и не возвращается((( 49-50 кг при 173 см

  • Perigamand:

    Сейчас прописали регулон, надежда теперь на него может несколько кг наберу…

  • Nightskin:

    Яна, я ими объедаюсь постоянно, пока не повылазили))))))))

  • Rockwind:

    Ядвига, Зачем при весе 45 худеть?

  • Frostworker:

    Татьяна, что такое регулон?

  • Nabandis:

    Лариса, контрацептивы гормональные.

  • Coirdin:

    Александра, у меня таже проблема!до родов весила 44,после 38,39 не больше!если вы не против я присойденюсь к вам))

  • Lightbringer:

    Хуже всего как все кругом достают: ты кушаеш хоть что нибудь? Ты поправлятся собираешся? У вас тож так

  • Buriwyn:

    Ольга, ещё , ты такая худенькая, достали!!!

  • Darkwing:

    И с гардеробом такой напряг бывает)

  • Kelegar:

    Ольга, да уж!все:тебя что не кормят?!надоело…кушаю много,но без результата((

  • Frostfist:

    а что бы по принимать для аппетита?

  • Whiteseeker:

    элькар для аппетита

  • Magefist:

    Татьяна, и как он , результат?

  • Whitesmasher:

    Лариса, я дочери давала детскую дозу, аппетит отменный стал, после больницы похудела очень, а с элькаром вес хорошо набрала.

  • Tommy Gunn:

    Татьяна, спасибо, надо по пробывать.

  • Landalune:

    Татьяна, 167см

  • Chillfist:

    Девочки, я пробовала и пиво со сметаной, и сникерсы кушала, и манную кашу на цельном молоке, ничего не помогает((((

  • Darkweaver:

    Анастасия, Я не против)))

  • Adriendis:

    Ольга, О, да! Меня этим все уже достали, особенно мама!)

  • Bladebringer:

    Ольга, для моего роста это много

  • Painwing:

    екатерина, Все в порядке, я уже давно не нервничала)

  • Whiteforge:

    Ядвига, А какой у вас рост?