Как нормализовать сон?

Не могу нормализовать свой сон (детей нет)
Все ночи хожу-брожу, пытаюсь спать, но не могу, ворочаюсь, засыпаю только к утру (часам к 6ти).
А днем хожу как ватная, не могу больше…

Комментарии (15) на “Как нормализовать сон?”

  • Darad:

    попейте глицин,снотворное.

  • Frostworker:

    Miss, самый лучший вариант-устроится на работу…и всё как рукой снимет

  • Cegrinn:

    и я такая же была,до тех пор пока не отлючили интернет,и ни какой глицин не понадобился,ровненько в 10 спать,и ребенок стал раньше засыпать,как только интернет вернули,опять спать ложусь в часа 3,а то и в 4,и только в 12 встаю

  • Al Fresco:

    Катерина, =))) это да), но на работу только через месяц, а хочется не в таком состоянии приходить устраиваться))

  • Rexblade:

    Miss, отпустит за пару дней…а это всё-депресняк от затянувшихся праздников

  • Tygrawield:

    Miss, может вам корвалол попить (но к нему привыкание-много нельзя) А лучше всего афобазол нет привыкания и синдрома отмены.

  • Blueeye:

    а ещё приходите полетать потом точно уснёте http://vkontakte.ru/club31542897

  • Nuadarim:

    Мария, кстати, афобазол есть, но я его еще не принимала. надо попробовать.

  • Blackscar:

    а корвалол нормализовывает сон??

  • Shalinn:

    попробуйте отличный препарат.Лучше конечно к врачу обратиться, но я его так принимаю когда чувствую необходимость, особенно весной

  • Sharpworm:

    Олька, помогает уснуть, там даже в инструкции есть про это.И врачи рекомендуют

  • Centridwyn:

    Мария, а я темнота

  • Kathis:

    думала для сердца

  • Blacksmasher:

    Олька, и для него конечно жаааа ))

  • Balen:

    на ночь выпете валерьянку мне помогает)