диеты

Девочки, у меня после беременности проблема с лишним весом.. Не могу долго сидеть на диете, нет силы воли. Давайте соберем быстрые диеты и эффективные. может чего выберу. Спасибочки!

Комментарии (13) на “диеты”

  • Huth:

    быстрые диеты не эффективны, вес потом все равно вернется, надо менять полностью образ жизни, правильное питание спорт. Тогда всегда будите в форме, система -60 вам в помощь))))

  • Bazius:

    уже куча тем про эти диеты,ищите.

  • Rockraven:

    надо образ жизни менять а не на диетах сидеть. сладкое кушать не надо, жареное вообще вредно,после шести есть вообще не рекомендуется. по больше подвижной деятельности. например прогулки с сыном , или на лыжах.

  • Ironweaver:

    1

  • Doombrew:

    я хочу сейчас на систему -60 сесть, смотрела фото девочек кто сидит на ней очччень впечатляют))

  • Rageforge:

    Леся, поддерживаю
    быстренько сбросите, а потом наберете в 2 раз больше…
    самое простое, но не такое быстрое конечно- больше двигаться(можно фитнесом заняться) и выкинуть сковородку, ну и сладкое вон из дома

  • Whitesong:

    Для меня самое простая диета,это есть вареную еду и не есть в моем случае после 17.00,я спокой но выдерживаю.Естественно сладкое тоже,я себе могу позволить утром только,хотя спокойно могу обойтись и без этого.Диеты не увожаю т.к что скинешь потом обратно наберешь.Когда родила за 4 месяцы скинула 17 кг,только на вареной еде пила кефир,не ела сладкого,печенье,сушки,сухари.Девочки правильно пишут-это должно быть образом жизни,либо постораться придерживаться этому.Самое главное не нужно себя откармливать

  • Modidor:

    Ну если очень хочешь быстро похудеть,можешь попроб. картофельную диету. У меня за 10 дн. минус 7 кг. Но это не навсегда.

  • Sharpseeker:

    не есть после 6. Вот и все.

  • Hellmoon:

    Даша,напишите мне в личку про картофельную диету.

  • Forceworm:

    аналогичная проблема(((( во время кормления грудью очень набрался вес((( перечитала много диет. мне помогает – не кушать так мною любимый хлебушек и уменьшить порции. но лично для меня это тяжеловато, да и зима сейчас, стимула нет, вот ближе к весне-лету возьмусь за себя)))
    а еще мне очень понравилась овсяная диета, хорошие отзывы о ней! да и на себе испытала, терпимо на ней сидеть. за 5 дней -4 кг, результатом была довольна)))
    так что может кому и поможет, почитайте. по крайней мере после окончания диеты, у меня 4 кг не вернулись))))
    а еще очень хорошо к диете подключить физ. нагрузки, мне нравится занятия бодифлексом, также хорошо помогает))) проверено на себе!)))

  • Snowcliff:

    Даша, а можно подробнее про картофельную диету.

  • Nalmelen:

    Даша, напишите всем про картофельную диету)))Спасибо!!