Чому вівторок найгірший день в тиждень, щоб почати дієту

Якщо ви плануєте почати вашу дієту сьогодні, подумайте ще раз.

За даними опитування, проведеного Tesco дієти, жінки, які починають свої плани втрати ваги по вівторках мають найвищі шанси відмови протягом тижня і вагою більше, коли вони почалися.

Дослідження, в якому брали участь 2000 британських дієті, показали, що жінки, які почали дієту в неділю або в понеділок був самий шанс того, щоб дотримуватися своєї дієти.

Опитування показало, жінок, які почали дієту в неділю втратили в середньому по вісім фунтів протягом трьох тижнів і більше восьми з 10 дієт тримав вага повертатися.

Найнебезпечніший день для метання в рушник і канав дієта була в п'ятницю після важкого робочого тижня, говорять дослідники.

Прес-секретар Дієти Tesco сказав: "Зміна звичок харчування може бути жорстким викликом будь-який день тижня".

"З жінок, що борються з їх зайняті роботою і життям, розумової та фізичної підготовки ніколи не було більш важливим. Час повинні бути прийняті, щоб скласти списки покупок і переглядаємо полицях супермаркетів ретельно, щоб зробити розумний, обгрунтований вибір без захоплення найближчих олова".

Комментарии запрещены.